Los 12 mejores aceites esenciales para principiantes.
Hay tantos aceites esenciales para elegir que puede ser difícil saber cuáles probar primero. Hemos reunido una lista de clásicos fáciles de usar, junto con recetas simples para probar que lo ayudarán a ganar experiencia y familiaridad con algunos de los mejores beneficios que la aromaterapia tiene para ofrecer.
1. Aceite de Lavanda
Para muchas personas, el aceite de lavanda sirve como el aceite de entrada que despierta su interés en la aromaterapia. La lavanda tiene un aroma maravilloso, un efecto calmante en la mente y el cuerpo, y es uno de los aceites más versátiles disponibles. Además de su capacidad ampliamente apreciada para iniciar un sueño reparador, la lavanda también es excelente para calmar y curar la piel e incluso puede servir como un repelente de insectos completamente natural.
2. Aceite de Naranja
Este aceite puede aportar sentimientos de positividad y confianza. También es excelente para apoyar una digestión saludable, reducir dolores y desalentar gérmenes no deseados.
3. Aceite de Eucalipto
El eucalipto puede ayudar a despejar la mente, proporcionar energía, reducir la presencia de gérmenes y aliviar los catarros y gripas. Pruebe el eucalipto mediante el uso de un difusor para un soporte respiratorio.
4. Aceite de Menta
El aroma refrescante del aceite de menta puede ayudarle a sentirse despierto y lleno de energía en un instante. Ayuda a mantener una digestión saludable y a calmar los problemas estomacales, además de apoyar el sistema respiratorio y aliviar los dolores. Pruebe el aceite de menta para calmar los dolores de migraña.
5. Aceite de Árbol del Té
El aceite de árbol de té ayuda a eliminar inflamaciones e infecciones de todo tipo. De igual forma cuenta con propiedades tónicas para la piel, por lo que es una gran adición a su arsenal de bienestar. Intente usar aceite de árbol de té para desinfectar las superficies de su hogar.
6. Aceite de Pachuli
El aceite de pachuli tiene un efecto calmante y terroso. Además de ser una maravillosa adición a la práctica de meditación, puede ayudar a reducir el enrojecimiento y purificar la piel. Pruebe el aceite de pachuli mediante el uso de un difusor, comience a experimentar la relajación y tranquilidad.
7. Aceite de Romero
El aceite esencial de romero tiene distintos usos prácticos. A través de la difusión, este aceite energizante puede ayudar a reducir el agotamiento mental y emocional estimulando la concentración y claridad mental. Agregue unas gotas de aceite esencial de romero a cualquier solución de limpieza casera. Agregue aceite de romero a su champú para obtener un excelente tónico para el cabello.
8. Aceite de Bergamota
El aceite esencial de bergamota se utiliza en una amplia gama de aplicaciones. Se ha utilizado durante mucho tiempo en lociones corporales y perfumes. Use el aceite citrico en un difusor para llenar su habitación con el aroma refrescante y estimulante. También puede agregar unas gotas a su limpiador domestico para limpiar naturalmente su hogar, o aplicar unas gotas a su lavadora para desodorizar su ropa con un olor fresco. Cuando se aplica tópicamente, diluya con un aceite portador.
9. Aceite de Ylang Ylang
El aceite esencial de Ylang Ylang es multifacético con una gran variedad de usos. Use Ylang Ylang para aliviar la tensión y el estrés cotidianos, estimular y equilibrar la circulación e incluso promover la confianza en sí mismo. Incluso puede usar este maravilloso aceite para aliviar los dolores en general, aliviar los síntomas provocados por las alergias, proteger la piel, combatir el exceso de grasa y apoyar la salud del cabello.
10. Aceite de Toronja
El aceite esencial de Toronja posee un aroma limpio y refrescante, promoviendo el equilibrio de la fatiga mental diaria. Difunda el aceite de toronja para fomentar un estado de ánimo alegre. Rocíe el aceite esencial de toronja en su casa o utilícelo como limpiador domestico para purificar naturalmente su hogar. La toronja se usa en detergentes, jabones y otros limpiadores caseros.
11. Aceite de Limón
El aroma refrescante del aceite de limón evoca pensamientos de limpieza mejorando el estado de ánimo siendo un excelente aliado para el cuidado de la piel. Úselo en pieles grasas o para dar brillo al cabello.
12. Aceite de Canela
El aceite de canela es un aceite muy versátil que ofrece una amplia gama de beneficios que pueden ayudar a mejorar la salud en general. Sus poderosas y naturales propiedades purificantes lo hacen ideal para limpiar el aire apoyando las defensas inmunológicas de su cuerpo. El aceite de canela también puede ayudar a estimular la circulación y calmar el malestar estomacal. Cuando se aplica tópicamente, su sensación de calor lo convierte en un producto imprescindible para calmar músculos y articulaciones doloridos o con exceso de trabajo.
